Las mujeres y la sexualidad es un tema que es muy importante en mi práctica. Muchas mujeres vienen a mi oficina, con o sin su pareja, preocupadas por su baja libido y su falta general de interés en el sexo.
El Manual de Diagnóstico más reciente ha combinado la excitación sexual femenina y el deseo / interés juntos porque no se puede separar el proceso de excitación de tener deseo sexual.
En otras palabras, para muchas mujeres, tener el deseo es un proceso circular, durante el cual deben excitarse antes de desear tener relaciones sexuales. Para estas mujeres, la excitación viene como una respuesta a su pareja y su entorno, y luego puede conducir al deseo. Cuando se trata de la libido, los hombres generalmente tienen un proceso más lineal.
Dependiendo de su cultura, modelos familiares y religión en la que se crió, es posible que haya aprendido algunas ideas sobre el sexo que lo privaron de un egoísmo sexual saludable.
Muchas mujeres han aprendido que el sexo se trata de complacer al hombre, especialmente cuando están en relaciones comprometidas.
He escuchado frases, casi siempre de mujeres, que suenan algo así: «Tengo sexo con él para que no se queje».
¡Ahora eso no suena muy divertido! Esa mentalidad es una mentalidad de tarea / obligación / evitación de problemas. Su mentalidad debe ser una que incluya buenos sentimientos mutuos y excitación sexual.
Lo que falta en esa mentalidad de «obligación» muy común es que el placer sexual es tanto para la mujer como para el hombre. Entonces, si aún no lo has hecho, pregúntate: «¿Qué quiero que me haga sentir bien sexualmente?»
Muchas parejas masculinas aprenden que al ser paciente, menos agresivo y permitir que surja la sexualidad de la pareja femenina, a través de sus propias preguntas y exploraciones sobre su cuerpo, él obtiene una mejor vida sexual con ella. Tampoco hay diferencia en muchas parejas homosexuales.
A menudo, uno se siente más cómodo con su sexualidad que el otro y necesita reducir la velocidad. Necesitan ser pacientes a medida que la otra persona aprende cómo aumentar el deseo sexual y ser más saludablemente egoísta en el ámbito sexual.
Si se pregunta cómo aumentar la libido y la excitación sexual, aquí hay 7 cosas a considerar que pueden aumentar su deseo sexual:
1. Tus deseos son probablemente diferentes en muchos aspectos de tu pareja.
2. No solo está bien, sino que también es necesario que tu pareja se adapte a tus necesidades.
3. Es importante que continúes dando y sintonizando con las necesidades sexuales de tu pareja, pero debes convertirlo en una elección y no en una obligación. Una relación sexual saludable se trata de que ambas personas consideren las diferentes necesidades y preferencias sexuales de la otra.
4. Atrévete a vivir fuera de tu zona de confort, lo que puede romper algunas reglas de prohibición que aprendiste en tu familia de origen, cultura, religión, etc.
5. Encuentra un buen terapeuta sexual que te ayude a romper tus miedos y resistencia en el camino hacia un mayor placer y satisfacción sexual.
6. Recuerde que su interés en el sexo aumentará cuando usted y su pareja establezcan condiciones para una mayor excitación.
7. La comunicación y la apertura son clave. Necesitas desarrollar un espacio interpersonal seguro para la autoexpresión sexual.
Aprender a aumentar la libido femenina es un proceso, pero sin duda vale la pena esperar. Visita nuestra pagina de Online sexshop y ver nuestros productos calientes.
