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Prueba esta meditación de chakras

Si necesitas recargar tu cuerpo, mente y alma, entonces usar la meditación de chakras es una excelente manera de revitalizarte de adentro hacia afuera. Cómo realizar una meditación de chakraLas primeras veces que practiques una meditación de chakra, asegúrate de tener un experto que te guíe. Idealmente cara a cara, pero al menos con un CD guiado. Necesitas asegurarte de que tus chakras… La meditación de chakras ayuda a fortalecer los chakras débiles y beneficiará su salud, sabiduría y felicidad.

Si necesitas recargar tu cuerpo, mente y alma, entonces usar la meditación de chakras es una excelente manera de revitalizarte de adentro hacia afuera. Cómo realizar una meditación de chakraLas primeras veces que practiques una meditación de chakra, asegúrate de tener un experto que te guíe. Idealmente cara a cara, pero al menos con un CD guiado.

¡Debes asegurarte de que tus chakras se mantengan más en equilibrio al final de la meditación de lo que estaban cuando comenzaste! Comience su meditación sentándose, con las piernas cruzadas en una habitación tranquila y poco iluminadaAsegúrese de que su columna vertebral esté recta pero no rígidaCierre sus ojos y luego respire profundamente y comience a relajarseAhora pase por cada chakra a su vez, comenzando con el chakra raíz: Imagine que está extrayendo energía de la tierra, a través del chakra raíz y que esto se está acumulando en la base de su columna vertebral.

Luego el chakra del ombligo: siente la concentración de energía que se acumula alrededor de tu ombligo y visualiza un flujo de lava caliente fuera de este centro de chakra. Pasando al chakra del plexo solar, deje que los músculos de su estómago se relajen profundamente y sienta el movimiento de la energía a través de su diafragma.

El siguiente es el chakra del corazón. Imagina que tu corazón se fortalece con cada respiración. Vea y sienta una luz brillante que irradia desde esta área. Progresando hacia el chakra de la garganta, inhala con fuerza. Luego, relaje gradualmente la lengua, los hombros y el cuello. Para el chakra de la frente, manteniendo los ojos cerrados, concéntrese en su «tercer ojo» (el punto entre las cejas).

Esfuércese por ver esta área a pesar de que sus ojos estén cerca y observe lo que está viendo. Finalmente, es el chakra de la corona. Visualiza un hermoso loto con mil pétalos floreciendo desde la punta de tu cabeza. A medida que visualiza, vea el cambio de color de un violeta profundo a una luz blanca brillante. Si te interesa saber algo caliente y curioso este lugar será para ti, sin moverte de tu casa puedes visitar nuestra pagina de lubricantes intimos y comprar cositas ardientes.

Hecha correctamente, la meditación de chakras puede llevarte a la unión con tu Dios. Es una forma muy poderosa de meditación y te ayuda a estabilizar tu cuerpo, trayéndote una paz interior y armonía.