¿Te levantas por la mañana decidido a tener un buen día y antes de que te des cuenta, te sientes abrumado, estresado y que no puedes esperar a que termine el día para poder descansar? ¿Sientes que estás existiendo día a día en lugar de vivir una vida de alegría? ¿Alguna vez te preguntas: «¿Es esto todo lo que hay, y si lo es, lo quiero?» Si es así, no estás solo. Miles de personas como tú están haciendo estas mismas preguntas. Estas son las personas que pensaron que si lo hacían bien, todo estaría bien.
Correcto significaba: casarse, tener hijos, comprar la casa de inicio, mudarse a la casa más grande y al garaje para dos autos, y así sucesivamente, incluida una buena educación para que pudiera ganar mucho dinero. Sigues corriendo para mantenerte al día con esta imagen de éxito y, sin embargo, te sientes tan vacío.
El vacío se siente como aislamiento, soledad y agotamiento. Yo llamo a este vacío «desesperación existencial». El existencialismo es una filosofía centrada en el análisis de la existencia y en enfatizar la libertad, la responsabilidad y, por lo general, el aislamiento del individuo.
La desesperación significa la pérdida total de la esperanza o una causa de desesperanza. «Desesperación existencial» significa entonces la dolorosa discrepancia entre lo que es, y lo que debería ser, entre las percepciones de uno y las suposiciones de uno. Esta sensación de pérdida o la ausencia de significado en la vida de uno es el denominador común de todas las formas de angustia emocional y se ha identificado como la «enfermedad moderna».
El dolor, la enfermedad, la decepción, la pérdida, el fracaso, la alienación o simplemente el aburrimiento, todos conducen a esta sensación de que la vida no tiene sentido. La «desesperación existencial» existe cuando compramos el mito de que tener las golosinas externas crea éxito y felicidad. Hacemos y compramos todo lo que podemos para llenar el «agujero en nuestra alma», excepto lo único que realmente importa: ir hacia adentro y hacer las paces con nosotros mismos.
Hacer las paces con nosotros mismos implica cambiar la forma en que habitualmente enfocamos nuestra energía. Lo que esto significa es que AQUELLO EN LO QUE ENFOCAS TU ATENCIÓN SE EXPANDE. Los científicos están descubriendo que la energía nunca muere; más bien, cambia de forma a medida que la atención se centra en ella. Los pensamientos son energía.
Una creencia es un pensamiento con expectativas adjuntas. Todo comienza con un pensamiento y la realidad es creada por pensamientos expectantes. Una de las leyes universales es la Ley del Aumento. Esta ley asegura que cualquier cosa en la que te concentres aumentará en tu vida. Si quieres saber algo erotico este lugar será para ti, sin moverte de tu casa puedes visitar nuestra pagina de Lubricantes intimos y comprar.
En otras palabras, cualquier cosa en la que pienses se expande y, por lo tanto, recibirás aún más. De una manera empoderadora (positiva), expresar gratitud por todas las muchas bendiciones que has recibido acelera este proceso. De manera limitante (negativa), se aplica el mismo principio. ¿Qué es la gratitud? La gratitud es el estado de estar agradecido: agradecimiento.
¿Qué significa esto en términos de nuestras vidas? Esencialmente, esto significa que cuando vemos la vida como una oportunidad para crecer en el amor y aprender a abrir nuestros corazones con amor, vemos el mundo desde un lugar de curación y paz. Cuando miramos el mundo como un lugar de dolor y sufrimiento, eso es también lo que vemos. El dolor y el sufrimiento en realidad constriñen nuestros corazones y afectan nuestra salud física.
La gratitud como forma de vida ¿Cuántos de nosotros vivimos nuestras vidas agradecidos por las muchas bendiciones que tenemos? ¿Cuántas veces al día decimos ‘gracias’? ¿Cuándo fue la última vez que te dijiste «gracias» a ti mismo por crear este maravilloso ser que eres? ¿Cómo sería tu día si vivieras tu vida de una maneras si todo fuera un regalo para ti? ¿Cómo empezarías el día si lo primero que hicieras fuera estar agradecido por el regalo de la vida? Una de las citas que me gusta especialmente es la de Jim Evans. Es: «Si no crees que todos los días son un gran día, intenta prescindir de uno». Black Elk (visionario nativo americano) habló de su hábito de saludar cada mañana al salir, dejar que sus pies descalzos toquen la hierba mojada literalmente reconectándose con la tierra y cantando una oración de gratitud por la llegada del día. Pasos prácticos para practicar la gratitud
1. Comienza un diario de gratitud. Dependiendo del autor que leas, las sugerencias varían de 5 a 80 cosas al día. Lo que funciona para mí es decir ‘gracias’ a todo lo que encuentro cada día, por ejemplo, un amanecer / atardecer, escarcha en los árboles (especialmente cuando brilla el sol), comida, refugio, hogares y oficinas calientes, ropa, colegas, trabajo / trabajo, lecciones sobre cómo vivir la paz, etc. 2. Recuerde: Meister Eckhart dice: «La oración más importante del mundo son solo dos palabras: GRACIAS». 3. Haz un ejercicio del alfabeto de gratitud. En su cuaderno, escriba las letras de la A a la Z. Tan rápido como puedas, escribe Estoy agradecido por ___ comenzando con la letra A y pasando por el alfabeto. Por ejemplo: estoy agradecido por las manzanas, estoy agradecido por los plátanos, estoy agradecido por las zanahorias, y así hasta que termines todas las letras. 4. Comienza tu día agradeciendo todas las bendiciones que tienes. 5. Practique un «acto de bondad» todos los días. 6. Busque maneras de elogiar genuinamente a su pareja, su hijo, su colega, sus empleados, la persona que lo atiende, como una camarera, un cartero, un repartidor de papel, oficiales de policía, etc. 7. Agradezca a la tierra por sostener su vida al proporcionar alimentos, aire y agua. 8. Escribe una carta al Universo expresando gratitud por todas tus bendiciones. 9. Agradece a tus padres por darte vida. 10. Agradece al Universo por todas las lecciones que has recibido.
