Uncategorized

El programa de pérdida de peso que funcionó para mí

La dieta que funcionó para mí he tenido muchos problemas y problemas con mi peso. Ha tenido un efecto importante en mi vida, golpeó mi confianza y tuve una baja autoestima general. Hace un par de años decidí hacer algo al respecto, para tratar de perder algo de mi exceso de grasa.

Había oído hablar de muchos tipos diferentes de dieta, la mayoría de los cuales sentía que no eran adecuados para mí e incluso sonaban repugnantes. Me decidí por la autoayuda, haciéndolo a mi manera. Sabía que el ejercicio tendría que ser un factor, sin embargo, no estaba dispuesto a unirme a un gimnasio.

¡Los gimnasios parecen estar llenos de personas que ya son delgadas! Comencé a caminar mucho más en lugar de conducir a todas partes, y comencé a jugar al tenis nuevamente, aunque debo admitir que soy bastante basura. No soy exactamente la persona más atlética y esto básicamente fue todo el ejercicio que hice. La razón principal por la que tenía sobrepeso era debido a mi mala alimentación.

Me gusta comer los tipos de alimentos que te dicen que no hagas. Me encantan las pizzas, el curry, las patatas fritas, los cacahuetes y especialmente el alcohol. La mayoría de las personas que conocía me decían que eliminara todo esto de mi dieta por completo, ¡sé realista! Lo siento, eso no es posible, los disfruto demasiado. Pensé en qué hacer y decidí que comenzaría a escribir todo lo que comía. Comía un desayuno saludable y luego trataba de no comer hasta el almuerzo.

Soy alguien a quien le encanta comer bocadillos, comer patatas fritas y chocolate especialmente. Sabía que no comer nada hasta el almuerzo sería difícil, pero tenía un plan. Cada vez que sentía hambre o ganas de comer, comía una menta polo o, si estaba en casa, me limpiaba los dientes. ¡Suena loco pero funcionó para mí! Tampoco comía entre el almuerzo y la cena. La cena sería mi comida más grande del día e incluiría todo lo que quisiera, incluidas las papas fritas.

El fin de semana siempre me daba un capricho con comida para llevar y me permitía un poco de alcohol. Este tipo de dieta necesita mucha disciplina y carácter, sin embargo, no tiene que hacer tanto ejercicio ni cortar ningún tipo de alimento de su dieta. Buena suerte. Si quieres saber algo erotico este lugar será para ti, sin moverte de tu casa puedes visitar nuestra pagina de Sexshop mayorista y comprar.