¿Recuerdas la primera vez que compraste un auto nuevo? Lo más probable es que haya sido el comienzo de una relación increíble. Tal vez fue amor a primera vista, o te tomaste tu tiempo para encontrar la combinación perfecta para tu placer de conducir. De cualquier manera, antes de que la tinta de los papeles de compra se secara, estabas perdida y delirantemente enamorado. No podías esperar para pasar todo tu tiempo con tu nueva «pareja». Ir a lugares y hacer cosas juntos solo ustedes dos, mientras sonríes de orgullo mientras secretamente esperas que los demás noten tu nueva alegría. Y de alguna manera, este nuevo auto te entiende como ningún otro podría hacerlo. ¿Te suena familiar? Las nuevas relaciones amorosas son muy parecidas a comprar un automóvil que has deseado durante algún tiempo. Y, al igual que cualquier vehículo, las relaciones requieren un mantenimiento preventivo continuo y periódico si esperan lograr un alto rendimiento constante y evitar averías que de otro modo serían inevitables.
Si no cambia el aceite, el motor explotará
Tengo una amiga que compró un SUV nuevo para su familia. Le encantaba ese auto y lo usaba todos los días con el propósito de mantener a su creciente familia. Desafortunadamente, ella era ajena a la idea de revisar y cambiar el aceite de forma regular. Así que un día, después de varios años de abandono, mientras conducía por la autopista el motor sólo… detenido. Esto destruyó efectivamente todo el vehículo dado el costo de reemplazar un motor quemado. Podría haber sido peor. Los frenos que fallan o un neumático que revienta en el momento equivocado pueden resultar en que alguien resulte herido o muera.
Ahora, la mayoría de la gente, a diferencia de mi amigo, sabe que es necesario realizar un mantenimiento preventivo periódico para algo tan complejo e importante como un automóvil. Solo sentido común, ¿verdad? Sin embargo, ¿cuántas parejas piensan de la misma manera sobre lo más importante en su vida, su relación íntima? A juzgar por las estadísticas de divorcio, junto con otras métricas de satisfacción en la relación, no hay muchas en absoluto.
Y hay una razón muy simple pero profunda para esto…
El mantenimiento preventivo es fácil cuando no es personal
Es fácil pensar en términos de mantenimiento preventivo de un automóvil porque no es personal. No hay ningún juicio que entre en nuestra cabeza que de alguna manera implique que al cambiar el aceite y rotar los neumáticos, de alguna manera somos inadecuados, equivocados, rotos o culpables. De hecho, la mayoría de nosotros sabemos que si no hacemos esas cosas de forma regular, ESTAMOS equivocados, tenemos la culpa y algo se romperá.
Sin embargo, la sola idea de hacer un mantenimiento preventivo de la relación cuando las cosas parecen tan perfectas equivale (para la mayoría de las parejas) a invitar a problemas, conflictos o juicios en una unión perfecta. Esta es la historia que la mayoría de las parejas se cuentan a sí mismas para evitar hacer el trabajo que ayudará a que su relación crezca, en lugar de estancarse o autodestruirse.
Luces de advertencia
Cada pareja en el planeta experimentará pequeñas «luces de advertencia» que comenzarán a parpadear después del período de luna de miel. Tal vez notes que tiende a mirar a otras mujeres atractivas más de lo que solía hacerlo. Tal vez sientas que no parece estar tan interesada en el sexo como lo estaba al principio de la relación. Tal vez te estés dando cuenta vagamente de cómo la rutina, la carrera, las distracciones, etc. están teniendo un impacto negativo en la conexión y la espontaneidad que solías disfrutar. Estos son solo ejemplos de muchos tipos diferentes de luces de advertencia de relaciones que continuarán parpadeando con más urgencia hasta que hagas algo al respecto, o la relación explote efectivamente.
… La sola idea de hacer un mantenimiento preventivo de la relación cuando las cosas parecen tan perfectas, equivale (para la mayoría de las parejas) a invitar a problemas, conflictos o juicios en una unión perfecta.
Las luces de advertencia no son una señal de que hay algo mal en tu relación, en ti o en tu pareja. Son meros indicadores de que la relación está atrasada para un mantenimiento preventivo importante. Es solo cuando continúas ignorándolos (como la mayoría de las parejas tienden a hacer) que algo eventualmente se romperá.
Las reparaciones son mucho más costosas que el mantenimiento
Recientemente fui entrevistada en la radio por la terapeuta matrimonial licenciada Lesli Doares. El objetivo del programa era lo que las parejas podían hacer (es decir, el mantenimiento preventivo) para evitar problemas importantes en primer lugar. Durante uno de los descansos me dijo que cuando ve a una pareja buscando ayuda, por lo general es demasiado tarde. Esto se debe a que han estado ignorando las señales de advertencia durante años hasta que algo se rompe. Y, al igual que con los automóviles, es mucho más doloroso y costoso arreglar algo que está roto que el costo de hacer un mantenimiento regular. Y con demasiada frecuencia, la relación no es salvable.
Por lo general, la mayoría de las personas no esperan a que se encienda la luz de advertencia de aceite de su automóvil para recordar cambiar el aceite. No solo corre el riesgo de sufrir daños en el futuro, sino que es probable que el rendimiento de su automóvil ya se vea afectado. Es igualmente imprudente esperar a que las luces de advertencia de su relación parpadeen cuando simplemente podría hacer el ajuste y el mantenimiento necesarios.
Su programa de mantenimiento preventivo
Mi compañero de vida y yo hemos estado juntos casi cuatro años al momento de escribir este artículo. Rara vez, si es que alguna vez, tenemos un conflicto o vemos las señales intermitentes de que algo puede necesitar atención. Además, nuestro nivel actual de satisfacción emocional y sexual supera con creces lo que experimentamos durante nuestra fase de luna de miel. Y cada día sigue haciéndose más rico y profundo.
Creo que tenemos este tipo de relación extraordinaria porque hacemos lo siguiente para mantenerla funcionando a niveles máximos todo el tiempo…
(Nota del autor: Sé que estoy estirando esta metáfora hasta el punto de ruptura, pero tengan paciencia conmigo).
Mantenimiento diario:
Gratitud: lo primero que hacemos ambos al despertar (ya sea juntos o no) es dar una gratitud sincera y sincera por el hecho de que el otro esté en nuestras vidas. Hemos descubierto que la gratitud es un antídoto eficaz contra la queja y la victimización.
Meditación: nuestro mundo es muy frenético y tiene muchas distracciones que compiten por nuestra atención. Así que cada uno de nosotros pasa unos minutos por la mañana aquietando nuestras mentes de mono y volviendo a centrarnos.
Presencia: insistimos en estar completamente presentes el uno para el otro cuando estamos juntos. Ya sea comiendo, escuchando música, divirtiéndose, caminando por la playa, besándose tiernamente, saludándose o despidiéndose o haciendo el amor.
Autenticidad: insistimos en mostrarnos siempre como nosotros mismos y decir lo que pensamos sin pretensiones ni miedo a que se hieran los sentimientos del otro. Esto nos da la confianza de saber que el otro no se esconde ni se guarda nada.
Separa el Ego del Corazón: cada uno de nosotros se suscribe al poderoso contexto de que nuestro Corazón, no nuestro ego, representa nuestra verdadera esencia. Esto nos permite tomar cualquier dolor de la relación y hacer que no sea tan personal. Esto hace que los conflictos sean raros y, cuando ocurren, relativamente fáciles de reparar.
Respetar las diferencias de género: cada uno de nosotros es muy consciente de nuestras diferencias emocionales y sexuales basadas en el género, principalmente debido a nuestro Sistema Operativo Sexual predeterminado. Y con este conocimiento nos esforzamos por ajustar nuestros respectivos comportamientos para que estas diferencias ya no tengan el poder de robar la intimidad y la satisfacción de nuestra relación.
Mantenimiento semanal:
Hacer el amor programado: mi pareja y yo solemos programar nuestro amor los fines de semana. Desde un punto de vista práctico, esto es necesario porque solemos pasar de dos a cuatro horas cada vez que lo hacemos. Contrariamente a ser poco romántico, dice que nos preocupamos tanto el uno por el otro que siempre encontraremos tiempo para expresar nuestro amor de la manera más íntima.
Actividades compartidas: esto incluye bailar con música en vivo, caminatas, kayak, caminatas en la naturaleza o asistir a una conferencia interesante. Esto ayuda a mantener las cosas frescas y vivas y algo que siempre se espera con ansias.
Además de lo anterior, también programamos varias aventuras anuales, generalmente en forma de grandes viajes. Más allá de la diversión, estos proporcionan contextos desconocidos que son una excelente manera de aprender y apreciar aún más el uno del otro.
Las relaciones de alto rendimiento están disponibles para todos
Tenemos una relación que la mayoría de las parejas apenas pueden imaginar como posible. Sin embargo, somos personas normales como tú. Todo lo que hicimos fue hacer el esfuerzo deliberado y disciplinado de hacer el mantenimiento necesario para mantener nuestra relación funcionando como un automóvil deportivo de alto rendimiento.
Nadie compra un coche nuevo con la intención de permitir que se convierta en un cacharro por negligencia. Del mismo modo, tienes una opción cuando entras en la relación más importante de tu vida. Como dice el refrán: «Págame ahora o págame después».
Pregúntale a cualquiera que haya pasado por eso. No quieres experimentar el dolor o ver la factura de una relación que explotó cuando podría haberse evitado tan fácilmente. Visita nuestra pagina de Consoladores y ver nuestros nuevos productos que te sorprenderán!
