No poder llegar al orgasmo puede ser angustiante para cualquiera, independientemente de su género. Pero para los hombres, puede ser especialmente agotador.
El orgasmo masculino a menudo se presenta como fácil y explosivo: mira cualquier película porno y esto queda muy claro.
Debido a esto, la dificultad de alcanzar el orgasmo para los hombres es quizás uno de los problemas sexuales más estigmatizados. Visita nuestra pagina de Online sexshop y ver nuestros productos calientes.
Estas dificultades rara vez se discuten en la sociedad en general, sino que dentro de la comunidad de investigación sexual rara vez se estudian. Tal vez porque la eyaculación retardada es bastante poco común.
Se estima que alrededor del uno al cuatro por ciento de las personas que se identifican como hombres experimentan eyaculación retardada. En comparación con el 30 por ciento que eyacula prematuramente, el número es pequeño.
Para este cuatro por ciento, las dificultades surgen al tener relaciones sexuales con alguien. Bajarse por su cuenta suele ser más fácil.
No poder llegar al orgasmo es difícil y puede conducir a una baja autoestima, falta de confianza en sí mismo y problemas de relación.
Los hombres que veo en mi práctica como terapeuta sexual me dicen que se sienten menos hombres.
Por lo tanto, si usted es un hombre que experimenta impotencia y disfunción sexual, sepa que hay soluciones, ya sea a través de la terapia sexual o probando ciertas técnicas y ejercicios.
Lo primero es lo primero, ¿por qué a algunos hombres les resulta difícil alcanzar el orgasmo?
Antes de entrar en el meollo de las dificultades del orgasmo, es importante establecer lo que queremos decir cuando hablamos de dificultad para alcanzar el orgasmo.
Para los hombres y las personas con penes, los orgasmos y la eyaculación generalmente ocurren simultáneamente. Pero, de hecho, son dos eventos separados.
Esto significa que puedes eyacular sin tener la experiencia orgásmica. Esto se conoce como un «orgasmo seco», un orgasmo sin eyaculación. La mayoría de las personas experimentan eyaculación y orgasmo al mismo tiempo.
Experimentar dificultades para llegar al orgasmo de vez en cuando es completamente normal. Nuestra función sexual fluctúa, lo que significa que cosas como el deseo sexual, la función eréctil y las habilidades del orgasmo cambian.
Si sus dificultades no ocurren regularmente, es probable que se resuelvan rápidamente.
Pero si ha estado sucediendo durante mucho tiempo o desde que puede recordar, lo más probable es que sea lo que la comunidad científica denomina «eyaculación retardada».
Aunque no sabemos lo suficiente sobre la eyaculación retardada, hay algunas cosas que sí sabemos, que permiten tratamientos que pueden ser efectivos.
La clave aquí es aceptar que puede tomar un poco de tiempo trabajar y que la solución radica en comprender primero por qué es difícil para usted eyacular.
Puede ser tentador omitir la parte de «por qué» y saltar directamente a la parte de «arreglarlo, por favor, estoy perdiendo mi mente».
Pero, para encontrar una solución adecuada, necesita saber la razón por la cual se produce la eyaculación retardada.
Sin dar este primer paso crucial, corres el riesgo de probar cosas que no funcionan, perder la motivación y, al final, sentirte peor de lo que lo hacías antes de intentar hacer algo al respecto.
Dicho esto, aquí están las razones más comunes por las que los hombres luchan contra la impotencia del orgasmo y lo que puedes hacer al respecto.
1. Tus fantasías sexuales son más excitantes que el sexo real.
Si hay una gran diferencia entre el sexo en pareja que estás teniendo y tus fantasías sexuales durante la masturbación, es probable que sea una de las razones por las que tienes dificultades para llegar al orgasmo con una pareja.
Tal vez te estás masturbando con fantasías sobre otra persona además de tu pareja, lo cual es muy común. O fantaseas con personas con un tipo de cuerpo específico que tu pareja no posee.
Incluso podría estar fantaseando con personas del sexo opuesto o actividades sexuales que usted y su pareja nunca o rara vez hacen juntos. O tal vez estás usando pornografía para masturbarte.
Ver pornografía es común y para algunas personas, no solo se usa como una ayuda visual emocionante, sino que también se usa como una herramienta para distraerse de pensamientos negativos o preocupantes, ya sea a nivel consciente o subconsciente.
Cuando no estás viendo pornografía, estos patrones de pensamiento negativos pueden volver cuando estás teniendo relaciones sexuales con tu pareja, inhibiendo el orgasmo.
Esto no quiere decir que las personas que alcanzan fácilmente el orgasmo siempre fantasean con su pareja o nunca vean pornografía.
En la mayoría de los hombres, la distinción radica en la diferencia en los niveles de excitación durante la masturbación en comparación con el sexo con una pareja. Y esto es, en parte, causado por la discrepancia entre la fantasía sexual y el sexo de la vida real.
El nivel de deseo sexual experimentado durante el sexo con una pareja simplemente no se puede comparar con el deseo durante la masturbación, ya sea con pornografía o sin ella.
Y el fuerte efecto que esta excitación tiene en nosotros también ofrece distracción de los pensamientos negativos.
2. La técnica que usas durante la masturbación no se usa durante el sexo con tu pareja.
La dificultad para llegar al orgasmo con una pareja suele ser una cuestión de técnica, independientemente de su género.
Por lo general, la técnica utilizada durante la masturbación es difícil de emular durante el sexo en pareja. Tal vez, te estimulas vigorosamente, aplicas una gran cantidad de presión, usas una velocidad intensa o estimulas un determinado punto extensamente.
La forma específica en que te masturbas puede dificultar alcanzar la misma estimulación intensa durante el sexo con tu pareja, es decir, si no te estás masturbando durante el sexo.
No hay nada de malo en tener una forma específica de complacerte a ti mismo. Solo se convierte en un problema cuando tu técnica de masturbación condiciona la respuesta.
Su cuerpo y cerebro aprenden una forma específica de tener un orgasmo, que simplemente no se puede replicar con una pareja sexual. Al menos, no a través de prácticas comunes como el coito o el sexo oral.
No es solo la técnica en sí misma.
Si no estás informando a tu pareja sobre cómo necesitas ser tocado durante el sexo para alcanzar el orgasmo, la falta de comunicación también está contribuyendo a tus dificultades.
3. Tienes ansiedad por el rendimiento.
La ansiedad de rendimiento es un pequeño fenómeno molesto que suele ser uno de los principales culpables de todos los problemas sexuales, y la impotencia no es una excepción.
La ansiedad por alcanzar el orgasmo puede ocurrir fácilmente cuando conoces a una nueva pareja, si tu cónyuge reacciona negativamente a que no puedas venir, o si sientes la presión de actuar porque se espera de ti.
No hablamos mucho de ello, pero la forma en que retratamos la sexualidad masculina también puede tener un gran efecto negativo en aquellos que se identifican como hombres.
Los hombres son vistos como sexualmente potentes, siempre ansiosos por ir, y sus orgasmos son vistos como inevitables y fáciles de lograr.
No se necesita un terapeuta sexual para entender lo emocionalmente difícil que puede ser esto.
El orgasmo masculino a menudo se presenta como el «final» del sexo. Su existencia es un signo de placer que tiene lugar, tal vez en parte porque el orgasmo masculino es visual, ya que coincide principalmente con la eyaculación.
No ser capaz de estar a la altura de la idea de un hombre que eyacula fácilmente, no demasiado rápido, pero tampoco demasiado lento, puede afectar tanto su libido como su erección. Y cuando no estás de humor, puede ser casi imposible llegar al orgasmo.
Si no estás contento porque te resulta difícil tener un orgasmo con tu pareja o incluso durante la masturbación, ten en cuenta que está perfectamente bien no tener siempre un orgasmo.
Si eliges trabajar en ello, debería ser porque quieres que las cosas cambien.
