Entonces, ¿cómo es tu vida sexual en los meses posteriores a la llegada del bebé? En resumen, puede implicar más sexo que las primeras semanas después del parto, pero no necesariamente volverá inmediatamente a ser como era antes del embarazo. Visita nuestra pagina de Lubricante anal y ver nuestros nuevos productos hot que te sorprenderán!
Laino recomienda algunos conceptos básicos, como dormir tanto como sea posible y hacer ejercicio regularmente para ayudar a reequilibrar los neuroquímicos y las hormonas, así como pasar algún tiempo juntos sin el bebé para ayudar a mantenerse conectado con su yo adulto. La comunicación también es importante, señala.
«Comunícate para que ambos estén en la misma página cuando se trata de estar listos para reanudar la actividad sexual», concuerda Hilmantel. «Continúen esa comunicación durante sus actividades sexuales para asegurarse de que ambos estén cómodos y disfruten».
También puede significar que el sexo con penetración (o al menos el sexo con penetración vigoroso y de intensidad completa) está fuera de la mesa, o es menos frecuente, por un tiempo.
«Ve despacio y ten paciencia, ya que las nuevas madres pueden tener dificultades para separar su yo erótico de ser madres», dice Laino. «Si es necesario, comience con un juguete para estimular el clítoris para que pueda tener un orgasmo sin penetración».
Independientemente de si están participando en la penetración o no, encontrar tiempo para actividades sexuales juntos también puede ser complicado, señala Hilmantel.
«Trate de hacer tiempo para el sexo, pero comprenda que los bebés no están operando en su horario», dice. «Pueden llorar en un momento inoportuno, así que prepárate para posponer la actividad sexual si es necesario».
Cuando encuentres momentos para hacerlo, Hilmantel señala que agregar un poco de lubricante a la mezcla es una buena idea, especialmente dado que son seguros para la lactancia.
«Los lubricantes ayudan mucho a la hora de reanudar el sexo con penetración, dado que la sequedad vaginal es una de las razones más comunes de dolor al reanudar el sexo después del parto», dice. «El aceite de coco o los lubricantes a base de agua y silicona son excelentes».
Otro buen truco para tu pareja puede ser realizar ejercicios de Kegel. Estos pueden «ayudar a fortalecer los músculos del suelo pélvico de tu pareja y serán útiles durante el sexo con penetración», dice Hilmantel.
En última instancia, es importante recordar que «la intimidad puede parecerse a muchas cosas diferentes», dice Langknecht. «Si no te sientes sexy o sexualmente conectada al principio, no asumas que es una sentencia de muerte. Aprovecha los pequeños momentos de conexión que puedas tener en esos primeros días exigentes, ya sea acurrucándose, dándose un beso a escondidas, enviándose memes o tomándose de la mano».
