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Dietas detox

Las dietas de desintoxicación son la última moda en las dietas, es por eso que el número de personas que buscan dietas de desintoxicación crece cada día. Es posible que haya oído hablar de toxinas, desintoxicación, limpieza, purificación, todas están relacionadas con las dietas de desintoxicación. Las toxinas son sustancias químicas dañinas que afectan su cuerpo. Están a tu alrededor (en tu comida, agua, aire) y dentro de ti (como productos de desecho del metabolismo).

Su cuerpo elimina la mayoría de las toxinas y el resto se almacena dentro de la grasa corporal. Estas toxinas almacenadas combinadas con el estrés pueden afectar su salud de maneras muy desagradables: – aumento de peso – dolores de cabeza – sentimientos de fatiga y debilidad – acidez estomacal – dolor de músculos y piel – dolores en las articulaciones Estos síntomas se desvanecerán cuando comience la desintoxicación.

Bueno, puede sentir algunas molestias en los primeros días, pero esa es una reacción corporal normal. Puede sentir dolor de cabeza o dolor muscular, pero eso se debe a que las toxinas se liberan más rápido de lo que su cuerpo puede eliminarlas. Estos síntomas no volverán a ocurrir si se desintoxica regularmente. 

Desintoxicación y pérdida de peso La desintoxicación es el proceso de liberar y expulsar las toxinas almacenadas a través de los órganos de eliminación de su cuerpo: los intestinos, el hígado, los pulmones, los riñones y la piel. Las dietas de desintoxicación son planes dietéticos nutritivos que utilizan la desintoxicación, que le ayuda a perder peso al limpiar su cuerpo y mejorar su metabolismo. 

Desintoxicación y prevención de enfermedades Las dietas de desintoxicación se recomiendan para mejorar la resistencia a la enfermedad, el estado mental, la digestión, fortalece los órganos involucrados en la desintoxicación. Las dietas de desintoxicación pueden ayudar a prevenir enfermedades graves como el cáncer, ADD, ADHD, síndrome de fatiga crónica y sensibilidades químicas múltiples, así como tratar enfermedades cardíacas, fibromialgia, enfermedades autoinmunes. 

Alimentos de desintoxicación Las dietas de desintoxicación recomiendan el consumo de alimentos que son beneficiosos para su salud y esenciales para la pérdida de peso: alimentos orgánicos, frutas y verduras. Debe beber agua purificada y reducir los alimentos procesados, así como dejar el alcohol y fumar. 

Debes saber… Las dietas de desintoxicación son bastante restrictivas y una vez que comienzas una dieta de desintoxicación, debes seguirla estrictamente. Las dietas de desintoxicación son seguras, pero debe consultar a su médico antes de comenzar. 

Tipos de dietas de desintoxicación + ayuno: beber solo agua, jugos o caldos, o comer un tipo de alimento durante un cierto período de tiempo. Su cuerpo comienza a quemar grasa para obtener energía. + Suplementos nutricionales: ingesta de polvos nutritivos, vitaminas y bocadillos de proteínas envasadas. + Hidroterapia: desintoxicación a través de los poros de la piel tomando baños especiales. +Dietas específicas de desintoxicación: duran entre 7 y 30 días; Hay dietas de desintoxicación rápida para uno y tres días, y dietas de desintoxicación largas para 8 semanas.

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