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Cómo tener mejor sexo siendo una chica de veinte años

Si un terapeuta sexual peculiar me sentara y me pidiera que pintara mi vida sexual hasta el momento, se vería como los dibujos de la infancia de un asesino en serie. Habría algo de «sangre» roja para todas las relaciones que lograron arrastrarse hasta la línea de meta de un año; algunos garabatos de biro enojados para la gente con la que me he follado hasta que me hicieron ghosting; y una violenta salpicadura de pintura para las muchas aventuras de una noche con amigos, colegas y personas que conocí en las colas de los baños. Finalmente, vertía líquido para encendedores sobre todo y le prendía fuego.

¿Alguien puede culparnos por tener una vida sexual tan desordenada? Combine una proliferación de aplicaciones de citas con una obstinada negativa a salir de la mentalidad de «straight thru cru», y no es de extrañar que tenga una generación de mujeres jóvenes cuyas vidas se parecen más a las de Fleabag que a las de Kate Middleton. Lo cual estaría absolutamente bien si el disfrute del sexo no estuviera todavía tan sesgado hacia los hombres. Eso sí, con los adolescentes supuestamente «aprendiendo» a follar a través de la pornografía, no es de extrañar que muchas mujeres heterosexuales digan que no sienten ningún placer durante el sexo.

La sabiduría aceptada es que, para las mujeres heterosexuales, el sexo es bastante meh hasta que llegas a los cuarenta, cuando de repente cada encuentro sexual que tienes termina en un orgasmo. Pero eso, claramente, es criminalmente edadista; No hay ninguna razón por la que las mujeres de veinte años no puedan hacer lo mismo. Mira: aquí hay algunos expertos que están de acuerdo conmigo y ofrecen algunos consejos útiles.

OLVIDA LO QUE PENSABAS QUE SABÍAS
Vale, no todo. Si esa cosa en forma de ocho que haces con tu lengua te está funcionando, aférrate a ella. Pero los expertos lo confirman: hay tantas expectativas en torno al sexo que puede llegar a ser abrumador. Denise Knowles, terapeuta sexual de la organización benéfica Relate, explica que la mejor manera de resumir las dificultades sexuales de su cliente es bajo la bandera de la «ansiedad de rendimiento», en otras palabras, entrar en pánico por hacerlo bien.

Esto puede provenir de preocupaciones sobre el conocimiento, problemas de imagen corporal, experiencias pasadas difíciles, problemas emocionales, básicamente cualquier cosa que se interponga en el camino de no poder relajarse. «Vemos muchas imágenes sexuales en los medios de comunicación, en el porno y en las películas, y hay una cierta forma de comportarse», explica. «Si las mujeres creen que tienen que hacer eso y va en contra de cómo se perciben a sí mismas o quieren tener relaciones sexuales, ¿cómo pueden disfrutarlo?»

DEJA DE PREOCUPARTE POR TU ORGASMO
Una gran parte de la ansiedad por el rendimiento, según Denise, tiene que ver con cómo o si llegamos al orgasmo. Esto no ha cambiado desde que comenzó su carrera como terapeuta sexual hace 25 años; es solo que ahora, en la era posterior a Sex and the City, las mujeres hablan más de eso.

«Las mujeres dicen que nunca han tenido uno», dice. «Cuando les explico lo que es, dicen: ‘Oh, podría haber…’ La gente piensa que es este momento de Cuando Harry conoció a Sally, o espera que la tierra se rompa. Ayudo a las personas a entender lo que sucede fisiológicamente durante el orgasmo para que entiendan que algunos orgasmos pueden registrarse solo como uno en la escala de Richter, y otros pueden ser un ocho. Y que, si te estás presionando para llegar a un ocho, podrías estar saboteándote a ti mismo para no llegar allí».

PERO SI ESTÁS PREOCUPADO, INTÉNTALO PRIMERO POR TU CUENTA

«La pregunta más común con la que la gente viene es: ‘Nunca he tenido un orgasmo, ¿me pasa algo?'», dice Renée, que ha trabajado en el sex shop Sh! en Londres durante diez años. «Las mujeres se presionan mucho a sí mismas, y su pareja también puede, que es la forma en que te metes en el asunto de fingir, que se convierte en una bola de nieve… y luego, dos años después, ¿cómo vas a decir: ‘En realidad, esto no está funcionando para mí’?»

Renée dice que alcanzar el orgasmo se trata de practicar y desconectar la voz en tu cabeza que dice «estás tardando demasiado» o «nunca va a suceder, amigo». Es un poco como la meditación, en realidad, y hacerlo solo es importante porque, con una pareja, puede convertirse rápidamente en una cuestión de rendimiento. «Primero empezaría con lubricante y dedos, luego con un pequeño vibrador», dice.

Puedes decirle a tu pareja más tarde que has estado fingiendo todo el tiempo; Solo resuélvete a ti mismo primero.

USA LA PORNOGRAFÍA A TU FAVOR, SI ES QUE LA VAS A USAR
Así que sí: el porno podría ser el equivalente masturbatorio de una comida preparada para microondas. Pero el hecho de que a veces seamos un poco perezosos, no significa que no preferiríamos ir a cenar al Ivy si alguien se ofreciera. De la misma manera, el porno puede ayudarnos a apreciar el sexo real, dice Louisa Knight, una sumisa profesional y escort de Londres. «Una expectativa de frecuencia, la idea errónea de que estás en tu pico sexual o cerca de él, y la sensación de que tu cuerpo debería verse de cierta manera… No creo que todos provengan principalmente del porno», dice Louisa. «En el porno se ve una amplia gama de cuerpos que en realidad no se ven en los medios de comunicación de las mujeres».

Hay tanto porno diferente, dice, que puedes encontrar casi cualquier cosa que quieras. Así que, en todo caso, debería iluminarnos sobre lo que nos estamos perdiendo, en lugar de hacernos sentir que estamos haciendo todo mal. «Es como el Pinterest de las trabajadoras sexuales», dice Louisa. «Si los clientes me llaman y no saben lo que quieren, les aconsejo que vayan a ver porno. ‘ A ver qué te excita y qué no, y luego vuelve a mí’, le digo. Visita nuestra pagina de Sexshop online y ver nuestros nuevos productos que te sorprenderán!