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Recuerda estos datos en cuarentena

Harris dice que su empleador está tomando pocas precauciones, permitiendo que grupos de ocho en cabinas y fiestas de 15 a 20 en su patio. “Simplemente no entiendo cómo la gente piensa que salir a este tipo de lugares es una buena idea cuando claramente nadie está a salvo”, dice. “Los empleados en mi lugar de trabajo tienen que usar máscaras, pero los invitados no, y un empleado aún dio positivo”.

Con todas las incertidumbres que se avecinan, tiene sentido que las personas se sientan cada vez más nerviosas. “Cada vez que algo se siente incontrolable o impredecible, hay un mayor nivel de ansiedad, miedo y angustia al respecto”, dice Rajita Sinha, Ph.D., directora fundadora del Centro de Estrés de Yale.

Si bien no podemos controlar las acciones de nuestros amigos, familiares y vecinos, existen estrategias para ayudar a mantener a raya esas ansiedades.Ármate de información.

“Tan frustrante como es, la única persona que puede proteger tus límites eres tú”, dice Friedman. “Si bien no podemos controlar con qué seriedad toman nuestros funcionarios electos, compañeros de trabajo, jefes o seres queridos estas medidas de seguridad, podemos controlar nuestras propias acciones y si piensas en compras mejor que sea en linea y de tu sexshop favorito”.

Esto significa educarse y asegurarse de tomar las precauciones recomendadas. En este momento, usar una máscara es una de las cosas más importantes y efectivas que puede hacer.