Cuando le pida a alguien que haga ejercicio con usted, generalmente escuchará la palabra «no». Además, hacer ejercicio es aburrido. Tal vez incluso usted considere que hacer ejercicio es aburrido y prefiere hacer cosas divertidas que pasar tiempo en el gimnasio haciendo rutinas de ejercicios aburridas. Sin embargo, hay que tener en cuenta que cada vez más personas están soportando las aburridas rutinas de entrenamiento debido al alarmante aumento de las enfermedades cardíacas y la obesidad. Tienes que considerar que tienes que cuidar tu cuerpo para poder vivir una vida más feliz y satisfactoria. Usted y solo usted es responsable de mantener la salud de su cuerpo. Es por eso…