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    ¿Miedo a hablar en público? Alivia la tensión

    Has pasado horas interminables preparando el discurso perfecto: fascinante, ingenioso, entretenido y llamativo, ¡y en el momento en que te acercas a un escenario o podio comienzas a desmoronarte! El miedo a hablar en público es demasiado común entre los ámbitos profesional y social y abordar los nervios puede parecer una misión imposible. Si te interesa saber algo caliente y algo curioso este lugar será para ti, sin moverte de tu casa puedes puedes visitar nuestra pagina de Lenceria y comprar algo que te gustara. Sin embargo, hay excelentes consejos y técnicas incluidas con los cursos de capacitación que realmente pueden ayudar y superar el miedo a hablar en público.…

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    Secretos para establecer metas de los más grandes triunfadores

    Sin embargo, no es el objeto de este artículo discu… Un genio árabe del siglo 7 dijo una vez: «El éxito es el resultado de la previsión y la resolución, la previsión depende de un pensamiento profundo y la planificación, y el factor más importante de la planificación es guardar tus secretos para ti mismo». El nombre de este genio era Ali Ibn Abi Thalib, uno de los líderes más ilustres, nobles y brillantes de la civilización islámica que arrasó con el continente y que dejó atrás el profeta Mahoma. La cita proporcionada anteriormente es para establecer el ímpetu para el resto de este artículo». El éxito es el resultado…

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    Encontrar la paz interior

    Un método infalible para determinar si estás en el camino correcto es simplemente preguntarte ¿Estoy más en paz t… Se está convirtiendo en una de las mayores tendencias del siglo 21 para buscar la Iluminación y la paz interior. La gente está comprando libros en todas partes y corriendo de maestro en maestro para tratar de encontrar la paz interior que tanto anhelan. ¿Quién realmente tiene paz interior y cómo la encontraron? Todos podemos llegar a sentirnos un poco perdidos cuando se trata de descubrir la Verdad.Un método infalible para determinar si estás en el camino correcto es simplemente preguntarte ¿Estoy más en paz de lo que estaba hace un…

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    ¡Ganar confianza en sí mismo para tener éxito en cualquier cosa!

    Para algunos de nosotros, la falta de confianza en nosotros mismos solo afecta nuestras altas ambiciones. Es posible que siempre hayas querido subirte al escenario, o ser un cantante o actor profesional, por ejemplo. Tal vez el sueño de tu vida es … ¿De dónde viene la confianza en uno mismo? ¿Cómo lo conseguimos? ¿Por qué no lo tengo? ¡La respuesta a todas estas preguntas se puede responder con una sola palabra! La confianza en ti mismo comienza contigo, tu percepción de ti mismo y lo que otras personas piensan sobre tus acciones o comportamiento. Para algunos de nosotros, la falta de confianza en nosotros mismos solo afecta nuestras altas…

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    Cambio: La otra palabra sucia

    La mayoría de nosotros encontramos el cambio difícil; No necesariamente porque no queramos cambiar, sino porque está navegando hacia lo desconocido. ¿Quién sabe lo que va a haber alrededor de la próxima curva en el camino? Lo más probable es que nos opongamos a los cambios que van a tener un efecto adverso… ¿Qué te viene a la mente cuando escuchas la palabra cambio? ¿Tienes miedo? ¿Excitado? ¿Te enfría la sangre o te escuchas a ti mismo diciendo, me gustan las cosas tal como son? ¿Es el cambio, la otra mala palabra? La mayoría de nosotros encontramos el cambio difícil; No necesariamente porque no queramos cambiar, sino porque está navegando…

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    No aprendas de la manera difícil

    ¿Alguna vez has cometido un error o fallado en algo cuando tuviste a una o más personas tratando de decirte que si lo haces de la manera en que lo estás haciendo, no tendrás éxito? Ok, sé que es una pregunta retórica porque todos la tenemos. ¿No sería bueno retroceder en el tiempo y escuchar su sabiduría y consejos? En tu viaje hacia tu sueño, meta o pasión, tú … Todos cometemos errores en nuestra vida. Algunos son pequeños, pero con otros nos preguntamos si alguna vez los superaremos. ¿Alguna vez has cometido un error o fallado en algo cuando tuviste a una o más personas tratando de decirte que…

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    Depresión │ Cómo la depresión daña su corazón

    Como si sentirse mal no fuera suficiente, las emociones negativas podrían estar dañando su corazón. Con el tiempo, la tristeza persistente, la ansiedad o la ira pueden aumentar el riesgo de enfermedad cardíaca o empeorar una afección existente. Los factores psicosociales son cada vez más reconocidos como importantes predictores de enfermedades cardíacas, dice Richard Stein, MD, director de cardiología preventiva en el Centro Médico Beth Israel en Nueva York y autor de «Outliving Heart Disease». La depresión está a la altura del colesterol alto, el tabaquismo y la presión arterial alta como factores de riesgo para el ataque cardíaco. La hostilidad y la ansiedad, dice el Dr. Stein, no están…

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    Cree resultados y relaciones de ganar/ganar

    ¿El resultado? Nuestras vidas se apegan a esta forma de ser, a menudo en la medida en que manifestamos un desprecio flagrante por los demás y nuestras relaciones. A su vez, nos volvemos insensibles a la naturaleza destructiva de nuestras acciones y damos lugar a la provocación y el resentimiento. ¿La solución? Para crear un resultado que asegure un … Q. ¿Qué sucede cuando vamos por la vida mirando solo lo que hay en ella para nosotros? Nos volvemos egoístas, nos volvemos codiciosos y dependemos de obtener más de lo mismo. ¿El resultado? Nuestras vidas se apegan a esta forma de ser, a menudo en la medida en que manifestamos…

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    Métodos de sentido común para vencer la depresión

    La mayoría de nosotros nos sentimos mejor si estamos en un entorno limpio, organizado y agradable a la vista. Trate de mantener ordenadas sus áreas de vida principales. Si eres como yo y tienes marido, hijos y mascotas, eso no es todo… La depresión puede sentirse abrumadora a veces. La medicación puede ayudar, pero ciertamente no lo hace todo. Entonces, ¿qué más puedes hacer? Sugiero las siguientes intervenciones a muchos de mis pacientes. Intente agregar uno o dos a la vez para ver qué ayuda. La mayoría de nosotros nos sentimos mejor si estamos en un entorno limpio, organizado y agradable a la vista. Trate de mantener ordenadas sus áreas…

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    Causas de la ansiedad social

    El primer grupo de causas incluye las ambientales y sociales. Algunos expertos en fobia social creen que … La ansiedad social o fobia social tiene muchas causas variadas, incluyendo biológicas, psicológicas y sociales. Sin embargo, cada uno puede estar entrelazado, por lo que es difícil especificar los más exigentes. Aunque aún no se sabe si la ansiedad social es causada por una disposición genética o algo aprendido a través del condicionamiento social familiar, parece que puede correr en la familia. El primer grupo de causas incluye las ambientales y sociales. Algunos expertos en fobia social creen que es posible aprender esto del entorno en el que se encuentra. Se ha…